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 康经理

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酵素究竟该怎么喝呢?

来源: 时间:2021-10-29 10:57:26 浏览次数:

问题的关键在于我们是否存在肠胃疾病。

不管是饭前还是饭后,对于正常人来说,喝酵素对人体的益处都是非常大的。如果想减肥,那就选择在饭前30分钟内喝酵素,这样可以加快人体的代谢,帮助脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的。

对于脾胃不好、便秘、容易消化不良的人来说,晚上吃饭应该6成饱,15—30分钟后喝杯酵素,帮助消化,另外戳热手掌以肚脐为中心,顺时针方向按揉,帮助肠胃挪动。

此外,喝酵素,水的搭配也要有讲究。本身酶的活性是需要用温水来激活,因为酶的最佳活跃温度是接近我们的体温;低于此温度,酶不活跃,甚至处于休眠的状态;而高于37度的话,酶的活跃度异常的高,但生命时间急剧缩短,甚至还没对人体发生反应就终止结束了。所以,人在喝酵素时还必须要补充够每天8杯温水,帮助体内毒素的分解排出。


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